Sekundenschlaf - Wie wir am Steuer nicht wegnicken

Der Deutsche Verkehrssicherheitsrat schätzt, dass ein Viertel
aller Verkehrstoten auf Müdigkeit zurückzuführen sind. Wie
entsteht Sekundenschlaf? Und wie können wir ihn verhindern? Das
erklärt Schlafforscherin Christine Blume.


**********


Unsere Quellen:


Fragebogen zur Tagesschläfrigkeit vom Neurologienetz
(Informationsportal für Ärzte)

Adão Martins, N. R., et al. (2021). Fatigue Monitoring
Through Wearables: A State-of-the-Art Review [Systematic Review].
Frontiers in Physiology, 12

Bonnet, M. H., et al. (2000). The impact of music upon sleep
tendency as measured by the multiple sleep latency test and
maintenance of wakefulness test. Physiology & behavior, 71(5)

Reyner, L. A., et al. (1998). Evaluation of ‘In-Car’
Countermeasures to Sleepiness: Cold Air and Radio. Sleep, 21(1)

Van Dongen, H. P. A., et al. (2003). The Cumulative Cost of
Additional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral
Functions and Sleep Physiology From Chronic Sleep Restriction and
Total Sleep Deprivation. Sleep, 26(2)



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Unstrukturierte Pandemie-Tage: Das hilft bei Müdigkeit im
Homeoffice

Sekundenschlaf: Wenn wir unser Müdigkeit unterschätzen

Decision Fatigue: Wer müde ist, trifft andere Entscheidungen
als hellwache Personen



**********


Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


**********


Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.


**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab ,
TikTok wie_geht und Instagram .