#49 Die Kraft der Stille: Warum Ruhe dein Schlüssel zu Gesundheit und Kreativität ist

In dieser Episode von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel
tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Stille. Erfahre,
warum regelmäßige stille Momente im Alltag nicht nur dein
Wohlbefinden fördern, sondern auch dein Gehirn stärken und deine
Kreativität steigern können.


 


Highlights in dieser Folge:


Warum absolute Stille manchmal beklemmend wirkt, aber
gezielte stille Zeit Stress abbaut

Wie schon 10 Minuten Ruhe pro Tag dein Gehirn erfrischen und
das Gedächtnis fördern

Die Rolle der Stille bei der Aktivierung des
Default-Mode-Networks für kreative Geistesblitze

Praktische Tipps, um bewusste Ruhepausen in den Alltag zu
integrieren



 


Erfahre, wie du die Stille als Luxusmoment in einer lauten Welt
nutzen kannst und warum sie mehr ist als nur ein spirituelles
Konzept. Perfekt für die Weihnachtszeit – aber auch weit darüber
hinaus.


 


Hör rein und entdecke die transformative Kraft der Ruhe! Mehr zum
Thema findest du hier: https://karrierebibel.de/stille/
https://karrierebibel.de/stille-zeit/


 


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