Wenn das Einschlafen schwer fällt - Was tun, wenn das Kind abends dunkle Gedanken hat?

Willkommen zur ersten Folge des neuen Formates dieses Podcasts.
Neu heisst er „Herausforderung Bedürfnisstark“.
Hier geht es um Eltern von bedürfnisstarken Kindern:
hochsensibel, gefühlsstark, besonders aktiv, besonders begabt,
hochbegabt, mit ADHS und weiteren Neurodivergenzen. Für mehr
Neurodiversität! In dieser Episode sprechen Goni und Céline über
ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: die „dunklen Gedanken“
beim Einschlafen ihrer Kinder.


Inhalt der Folge:


Warum bedürfnisstarke Kinder abends oft intensiver nachdenken
und welche Herausforderungen das für Eltern mit sich bringt.

Beispiele aus dem Alltag: Wie Gedankenkarussells und Ängste
bei Kindern entstehen können.

Praktische Tipps und Strategien, um den Übergang in den
Schlaf für Kinder und Eltern angenehmer zu gestalten, z. B.
Dankbarkeitsübungen, Fantasiereisen und achtsame Rituale.

Wie Eltern in schwierigen Momenten ihre eigene Resilienz
stärken und gleichzeitig die Selbstwirksamkeit ihrer Kinder
fördern können.

Der Fokus auf Verbindung statt Trennung: Warum es wichtig
ist, Rituale und Perspektiven für den neuen Tag zu schaffen.



Für wen ist diese Episode?
Für alle Eltern, die kreative und einfühlsame Ansätze suchen, um
den Abend und die Einschlafzeit entspannter zu gestalten – für
sich und ihr Kind.





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Goni Boller: https://mamaleicht.ch


Céline Schaub: https://celineschaub.ch