#113 Gruselkabinett Panik - Hilfe bei Panikattacken & dein Leben wieder frei & beschwingt genießen!

Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir
selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor! Gruselkabinett Panik -
Wie du dir selbst und anderen in einer Panikattacke helfen kannst!
Sie sind kein wirkliches Gefühl, auch wenn wir gern das Wort an der
Stelle nutzen. Der Moment einer Panikattacke ist mit Sicherheit
eins der schrecklichsten "Gefühle", Kontrollverlust und lauter
komische Körperreaktionen. Gruselkabinett für Jede*n, der/die das
schonmal erlebt hat. Vielleicht hast du auch schonmal jemand
anderen dabei erlebt und wusstest nicht wirklich wie du helfen
kannst. Heute erfährst du was hinter einer Panikattacke steckt, wie
dein Nervensystem und deine Selbstregulationsfähigkeit damit
zusammenhängen und wieso all deine inneren Anteile, Gefühle,
Emotionen und Instinkte da eine große Rolle spielen. Dein Körper
ist und bleibt der Schlüssel Nummer 1, mit ihm kannst du dich
selbst und andere immer wieder in ruhigere Fahrwasser bringen. So
dass die Stresshormone möglichst schnell wieder abgebaut sind und
du im besten Fall langfristig einen gesunden Umgang mit deinen
Gefühlen erfährst. Deine Lebendigkeit voll spüren kannst und
Panikattacken einfach der Vergangenheit angehören. Hast du im
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Advent-Wellenreiterinnen, die laufen regulär bis 26.12.24 weiter).
Anfragen für Termine und Erstgespräche nehme ich in dieser Zeit nur
per E-Mail-Kontaktformular entgegen und melde mich im neuen Jahr
dann bei dir zurück. Für die kleinen, feinen Inspirationen und
Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem
[Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei
[Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch
ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich
Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben
genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und
Datenschutz und Impressum findest du hier
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