Atemtechniken zur Stressbewältigung: Ein Gespräch zwischen Julia und Roman Gruber

Atmen und Regeneration: Roman Gruber über die Kunst der
richtigen Atmung


 


Atmung – ein wichtiges und total unterschätztes Thema unserer
Meinung nach. Deswegen gibt es in den kommenden Wochen eine
insgesamt 4-teilige Miniserie dazu. Du wirst darin erfahren, dass
die Atmung zum Beispiel direkt mit dem vegetativen Nervensystem
zusammenhängt. Aber auch dass über die Atmung auch Dinge wie
Immunsystem und Darm  beeinflusst werden können, warum
Nasenatmung so wichtig ist und vieles mehr. 


Diese Folge macht den Auftakt der Miniserie. Mein mein Mann Roman
gibt eine Einleitung ins Thema und erklärt, warum wir unser
Angebot um Dinge wie IHHT oder auch die FaceFormer-Therapie
Einzug erweitert haben.
Highlights dieser Folge

Wieso erachtet Roman die Atmung für so wichtig?


Wie Romans Background von Kampfsport, Militär und Zeit als
Triathlet schon früh das Thema Atmung als zentraler Bestandteil
von Leistung und Konzentrationsfähigkeit aufgezeigt haben


Was eine gute Atemfrequenz wäre


Wie man selbst testen kann, wie gut es um die eigene Atmung
bestellt is 
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FaceFormer -
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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser
Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/282


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Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal
anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der
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