#45 Wie kommen wir achtsam ins neue Business-Jahr? | Interview mit Rini Pegka

Wenn wir in der Zeit zum Jahresende irgendwo zwischen "Schnell
noch alles erledigen" und "Endlich wird es ruhiger" hin- und
herpendeln, kann es bisweilen ganz schön stressig werden.
Wie können wir als Selbstständige unser Businessjahr gut
abschließen, ohne uns zu überfordern und wie auch
achtsam ins neue Businessjahr kommen? In dieser
Folge spreche ich mit Achtsamkeits-Coach Rini Pegka unter
anderem darüber:


Was stresst uns als Menschen, als Selbstständige besonders?


Was bedeuten Achtsamkeit und digitale Achtsamkeit? Wie können wir
sie schulen?


Wie können wir unser Marketing achtsamer gestalten und welche
Rolle spielt Social Media dabei?


Wie können uns die nahenden Raunächte dabei helfen, den Übergang
ins neue Jahr zu begehen?


Und was macht diese Zeit eigentlich mit uns?


Wenn du möchtest, hör sehr gerne rein in unser Gespräch mit einer
guten Prise Ruhe, Inspiration und Magie für die letzten Tage
dieses (Business-)Jahres, sowie für einen guten Start ins neue
für dich.


Tipp: In ihrem Buch "Raunächte für
Anfänger" bietet Rini unter anderem Journaling-Fragen
für diese Zeit an. 3 davon hat sie uns als Geschenk mitgebracht.
Hier sind sie:


Rückblick: Welche Erfahrungen und Erkenntnisse
des vergangenen Jahres haben mich beruflich und persönlich
weitergebracht? Was möchte ich bewusst mit ins neue Jahr nehmen
und wovon verabschiede ich mich?


Gegenwart: Wie fühle ich mich jetzt am Übergang
zum neuen Jahr in Bezug auf meine Selbstständigkeit? Welche
Erfolge und Herausforderungen kann ich annehmen, ohne mich unter
Druck zu setzen?


Blick ins neue Jahr: Welche Werte und
Prioritäten möchte ich im kommenden Jahr in den Mittelpunkt
stellen? Wie kann ich achtsam und Schritt für Schritt an den
Zielen arbeiten, die mir wirklich wichtig sind?


Mehr über Rini und ihre Arbeit findest du auf ihrer Website
www.rinipegka.com, auch ihre Bücher findest du dort. Hier
zusätzlich der Direktlink zu "Raunächte für Anfänger" bei Amazon
(Werbelink zu Amazon). Ein sehr schönes Geschenk an liebe
Menschen oder eben auch dich selbst.


Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website
www.sonjamahr.de


Schau gerne mal bei uns vorbei!


Hinweis: Diese Folge enthält Werbung, da wir auch über das Buch
meines Gastes sprechen.


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