Wie du es schaffst, regelmäßig zu meditieren: 5 machtvolle Shifts über die selten gesprochen wird

Um Meditation und Achtsamkeit langfristig in deinen Alltag zu
integrieren braucht es nicht immer mehr Disziplin, Motivation
oder Konzentration. In dieser Folge stelle ich dir fünf Shifts
vor, die es dir leichter machen Meditation und Achtsamkeit zu
üben die auch an Tagen an denen du müde und unkonzentriert bist
ihre Wirkung zeigen.


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