#121 – Die Kunst der inneren Ruhe. Die Grundlagen der stoischen Philosophie.

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in die
faszinierende Welt des Stoizismus ein. Wir beleuchten die Ursprünge
dieser antiken Philosophie, erklären ihre grundlegenden Prinzipien
und zeigen, warum sie auch heute noch als Wegweiser für ein
gelassenes und erfülltes Leben dient. Gemeinsam erkunden wir
praktische Übungen, die dir helfen, stoische Weisheiten direkt in
deinen Alltag zu integrieren – sei es im Sport, im Job oder in
herausfordernden Lebenssituationen. Lass dich inspirieren, deine
mentale Stärke auf ein neues Level zu bringen! Ob du schon stoisch
denkst oder zum ersten Mal von dieser Philosophie hörst, diese
Folge bietet dir fundiertes Wissen und alltagstaugliche Tipps, um
mehr Ruhe und Fokus in dein Leben zu bringen. Diese Folge ist
besonders geeignet für: Menschen, die Gelassenheit suchen, ihre
mentale Stärke ausbauen wollen oder sich für Philosophie im Alltag
interessieren. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir –
Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews
mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie
Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und
emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin
Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und
neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen,
gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure
sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist
ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs),
Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit
seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert
er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen
Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und
Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in
Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler
(Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für
Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.