Gesundheit ganzheitlich verstehen: Training, Ernährung, Regeneration & Mindset

Kürzlich hatte ich ein Gespräch mit einer jungen Frau, die mich
nach einem meiner Vorträge angesprochen hat. Dieses Gespräch hat
mit dazu veranlasst, diese ROC-TV-Folge zu drehen. Gesundheit ist
wie ein Puzzle – nur wenn alle Teile zusammenpassen, kannst Du
das Beste aus Dir herausholen. In diesem Video zeige ich Dir, wie
Training, Ernährung, Regeneration und Mindset untrennbar
miteinander verbunden sind. Die wichtigsten Stellen in diesem
Video: 00:00 - Intro 01:49 - Meine Vorstellung 02:17 - Die 4
Säulen der Gesundheit 03:05 - Training 04:13 - Ernährung 05:13 -
Regeneration 06:14 - Mindset 07:37 - Meine Empfehlung 09:08 -
Eine passende Analogie Ich hoffe, diese Folge hat wieder einen
feinen Mehrwert für Dich. Alles Gute und bis zum nächsten Mal,
Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #gesundheitganzheitlich


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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports