#139 Kümmert euch um euch selbst, liebe Mamas!

Mama-Burnout ist keine Seltenheit! Gästin Wai ist selbst Mutter und
aktuell schwanger mit ihrem zweiten Kind. Beruflich begleitet sie
Frauen durch alle Phasen der Mutterschaft. Warum körperorientiertes
Coaching in Zeiten großer Erschöpfung eine enorme Hilfe sein kann,
beschreibt sie Evelyn in dieser Folge. Beide wünschen sich – aus
eigener Erfahrung – viel mehr Aufklärung in der
Geburtsvorbereitung, damit sich Stress oder sogar Trauma gar nicht
erst in den Körper einschleichen können! Was der Vagusnerv und die
Atmung, aber auch eigene Bewertungen damit zu tun haben? Hört
selbst! We feel your pain! Hier geht’s zu Wais Instagram-Kanal:
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