#21 - Die Neurobiologie des Erfolgs - Wie Du Deine Ziele mit der SMART-Methode 2.0 erreichst

In dieser Episode erfährst Du, warum Dein Gehirn manchmal Dein
größter Gegenspieler bei der Zielerreichung ist - und wie Du das
ändern kannst. Petra erklärt die neurobiologischen Grundlagen
erfolgreicher Zielsetzung und stellt die optimierte SMART-Methode
2.0 vor.


Highlights:




Wie der präfrontale Cortex und das limbische System deine
Zielerreichung beeinflussen




Die SMART-Methode 2.0: Neurobiologisch optimierte Zielsetzung




Praktische Morgenroutinen für maximale Gehirnleistung




Die Energie-Zeit-Matrix für optimales Selbstmanagement




Dopamin-Strategien für nachhaltige Motivation




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