80 - Die Ernährungs-Lücke - Warum wir Deutsche so wenig über Ernährung wissen

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Warum fällt es uns so schwer, gesunde Ernährung wirklich zu
verstehen? In dieser Episode gehe ich einer spannenden Frage auf
den Grund: Wieso wissen viele von uns so wenig über die
Grundlagen der Ernährung – und was bedeutet das für unsere
Abnehmziele? Vielleicht hast du dich selbst schon gefragt, warum
trotz zahlreicher Diät-Trends und Ernährungsratgeber die
Verwirrung oft größer statt kleiner wird.

Zusätzlich plane ich ein kostenloses Webinar zu diesem
Thema:
"Endlich die Ernährungsgrundlagen verstehen – Dein Weg zur
gesunden Ernährung, selbst mit wenig Zeit!"

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Ich zeige dir, wo die größten Wissenslücken liegen und warum das,
was wir über Ernährung zu wissen glauben, nicht immer richtig
ist. Vom Schulunterricht bis zu den sozialen Medien: Oft fehlt es
uns an fundierten Informationen, die wirklich alltagstauglich
sind. Wir sprechen darüber, wie du dich besser orientieren kannst
und warum das Verständnis für die Basics – von Nährstoffen bis
hin zu Portionsgrößen – ein echter Gamechanger sein kann.


In dieser Folge teile ich konkrete Tipps, wie du dein
Ernährungswissen gezielt erweitern und dadurch smartere
Entscheidungen treffen kannst. Du wirst überrascht sein, wie
kleine Veränderungen in deinem Verständnis einen großen
Unterschied auf der Waage und im Wohlbefinden machen.


Bleib gespannt, denn es gibt noch viele weitere Erkenntnisse und
praktische Ratschläge, die dir helfen werden, Ernährung nicht
mehr als kompliziertes Rätsel zu sehen, sondern als kraftvolles
Werkzeug für deine Gesundheit und deinen Abnehmerfolg!



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