Freundschaft mit der Ex: Wenn Eifersucht zur Beziehungsprobe wird

In dieser Folge wendet sich Antonia mit einer dringenden Bitte an
Paar-Coach Eric Hegmann: Ihr Lebensgefährte Jonas trifft sich
regelmäßig mit seiner Ex-Freundin, was bei Antonia zunehmend für
Unsicherheiten und Eifersucht sorgt. In ihr nagen Zweifel: Was ist
da zwischen den beiden? Empfindet Jonas vielleicht doch noch etwas
für seine Ex-Freundin? Anfangs war Jonas regelmäßiger Kontakt zur
Ex kein Problem für Antonia. Doch dann stellte sich heraus, dass
Jonas seiner Ex-Partnerin bislang nichts von der neuen Beziehung
erzählt hat. Antonia quälen nun Vertrauensprobleme. Für Jonas
scheint eine harmonische Paarbeziehung mit Antonia und gleichzeitig
eine enge Freundschaft mit seiner Ex möglich zu sein. Wie kann ein
Paar mit einer solchen Situation umgehen? Was rät ein erfahrener
Paar-Coach? Kann eine Freundschaft mit der Ex funktionieren? Erics
Tipps: 44:36: Wenn der Ex-Partner noch eine Rolle spielt, sollte
sich die Person, dessen Partner Kontakt zum Ex-Partner hält,
fragen: „Was macht das mit mir und warum ist das so?“ Und
derjenige/diejenige, der/die den Kontakt zum/zur Ex hält, sollte
sich fragen: „Was bedeutet mir die Person noch und warum ist das
so?“ 45:16: Kompromisse, die beide unglücklich machen, machen alles
auf Dauer noch viel komplizierter. 45:27: Bindungsverhalten zeigt
sich in verschiedenen Schutzstrategien innerhalb der Beziehung. Und
geprägt wurde es vor allem in der Kindheit, aber auch in früheren
Beziehungen und Verbindungen. Deshalb lohnt es sich tatsächlich,
immer mal wieder darauf zu schauen: Wie gehe ich mit Trennungs- und
Verlusterfahrungen um? Warum und wie schütze ich mich davor? Und
woher kommt das? 45:52: Manchmal ist es nicht sinnvoll, eine Lösung
schnell zu erzwingen. Sondern es ist eher anzuraten, sich Zeit zu
lassen für das Verständnis der Position und der Beweggründe und der
Logik der anderen Person. Alle Folgen, die TV-Doku und Infos:
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paartherapie@ndr.de NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter
Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira
Drössler Redaktion: Sascha Sommer Sound-Design: Isola Music &
Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist
Podcast-Tipp: Kekulés Gesundheits-Kompass
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