#172 Achtsamkeitsübung: Lass' Anspannung los und finde zurück in deine Kraft.

Die besinnliche Weihnachtszeit steht vor der Tür, aber du weißt
mal wieder nicht, wo dir der Kopf steht? 

Dann geht es dir wie unserer Mentorin Simone, die Weihnachten
jedes Jahr erst genießen kann, wenn es schon fast wieder vorbei
ist.

Damit das ab sofort anders wird, schenkt sie dir heute eine
kleine Entspannungsübung, mit der du in weniger als 5 Minuten
wieder Erdung und neue Kraft findest.