Eisprung fördern: Tipps für eine gesunde Follikelphase und einen regelmäßigen Zyklus

In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Follikelphase –
den ersten Teil deines Zyklus, der den Grundstein für deinen
Eisprung legt. Ich nehme dich mit und zeige dir, wie du diese Phase
gezielt unterstützen kannst, um deinen Zyklus zu harmonisieren und
möglichen Herausforderungen wie ausbleibendem Eisprung
entgegenzuwirken. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Rolle
Hormone, Ernährung und dein Lebensstil dabei spielen – und ja, ich
habe auch ein paar überraschende Tipps für dich dabei! Wenn du
deinen Körper besser verstehen und ihm das Beste bieten möchtest,
dann solltest du unbedingt reinhören. 5% bei
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