bräthwork und eisbaden.

diese folge ist ein kleines jubiläum und eine prämiere. jubiläum,
weil es die 30. episode ist. for real?! und premiere, da diese
eine folge zu zwei folgen wird. das erste mal seit anbeginn des
podcasts… nein spaß. diese woche besucht jessi mich und unser
gespräch war so schön und ausführlich, dass es ein zweiteiler
wurde – schließlich wollen wir euch nichts vorenthalten. jessi
ist sporttherapeutin und host für retreats, breathwork- und
eisbaden-events. letzteres ist ihre berufliche und private
leidenschaft. eisbaden wurde in den vergangenen jahren immer
bekannter und kommt nach und nach in der breiten masse an. sowohl
körperlich als auch mental bietet es super viele vorteile.





darüber, und wie jessi es geschafft hat, ende 2023 ganze 10
minuten am stück in der eistonne zu sitzen, sprechen wir in teil
eins. aber es geht nicht nur um wissensvermittlung sondern auch
darum, welche wertvolle arbeit jessi macht und wie sie ALLEN
menschen beibringen kann, mit freude in einen eiskalten see zu
springen. diese (mentale) stärke steckt in jedem von uns – wir
dürfen sie einfach (wieder) entdecken. jessi teilt außerdem
einige persönliche erlebnisse und sehr empowernde momente mit
uns. also füße hoch und lauschlappen auf, während du uns einfach
nur zuhören und karibische vibes fühlen darfst.





tauchen bei dir fragen auf, schreib sie uns auf instagram oder
per mail. es würde mich freuen, wenn du hier öfter zu besuch
vorbei kommst! wer weiß, vielleicht haben wir ja schon kommenden
samstag unser nächstes date. nach jeder 5-sterne bewertung führe
ich einen kleinen freudentanz auf und feedback lässt mein herz
hüpfen.


jessi bei instagram:
https://www.instagram.com/jessica_sporttherapie/


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