#046 Endlich Migräne frei! Mit Meike Statkus
49 Minuten
Podcast
Podcaster
Weise Wege zu Wohlbefinden und Langlebigkeit
Beschreibung
vor 1 Monat
Migräne – mehr als nur Kopfschmerzen. In dieser Episode von
HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Meike Statkus über die wahren
Auslöser und Wege, Migräne zu bewältigen. Von emotionalen Faktoren
wie Stress und Blockaden bis zur ganzheitlichen T.E.K.E.-Methode
teilen die beiden wertvolle Strategien für ein besseres Leben mit
weniger Schmerz. Meike erzählt ihre bewegende Geschichte als
ehemalige Migräne-Patientin und erklärt, wie EMDR helfen kann,
emotionale Blockaden zu lösen. Gemeinsam geben sie praktische
Tipps, wie Reizmanagement, Ernährung und Entspannungstechniken
Migräneattacken vorbeugen können. Nils Behrens zeigt zudem, wie
wichtig der Energiehaushalt ist. Zudem stellt Meike Statkus ihre
„Mini Migräne Masterclass“ vor – ein spannender Einstieg ins
Verständnis von Migräne. Dabei spielen auch Bewegung, Körperarbeit
und die richtige Kommunikation mit sich selbst und anderen eine
zentrale Rolle. Dieses Gespräch ist ein Must-Listen für alle, die
aktiv ihre Lebensqualität verbessern und Migräne endlich in den
Griff bekommen möchten. Takeaways Migräne ist eine neurologische
Erkrankung und wird oft durch emotionale Auslöser wie Stress
beeinflusst und verstärkt. Die T.H.E.K.E -Methode kombiniert
Trigger-Management, Energiehaushalt, Körperarbeit und Entspannung.
EMDR kann emotionale Blockaden lösen und Migräne lindern. Ernährung
spielt eine Schlüsselrolle, da bestimmte Nahrungsmittel
Energieräuber enthalten können, die Migräne auslösen können.
Migräne auslösen können. Emotionale Faktoren können Migräneattacken
verstärken Energiehaushalt ist entscheidend für Migräniker.
Reizmanagement ist essenziell, um Attacken vorzubeugen – positive
Reize können ebenso belasten wie negative. Körperarbeit und
Entspannungstechniken helfen, Symptome zu lindern und Stress
abzubauen. Unterstützung suchen und Hilfe annehmen sind
entscheidend für den Heilungsprozess. Mit einem ganzheitlichen
Ansatz kann die Kontrolle über die Migräne zurückgewonnen werden,
es gibt immer Hoffnung auf Besserung Mehr zu Meike Statkus und
ihrem Buch: https://www.meikestatkus.de Link zu Meike Statkus Mini
Migräne Masterclass:
https://www.meikestatkus.de/0-migräne-masterclass Mehr zur Folge
unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural
entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den
Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter
https://www.sunday.de/newsletter
HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Meike Statkus über die wahren
Auslöser und Wege, Migräne zu bewältigen. Von emotionalen Faktoren
wie Stress und Blockaden bis zur ganzheitlichen T.E.K.E.-Methode
teilen die beiden wertvolle Strategien für ein besseres Leben mit
weniger Schmerz. Meike erzählt ihre bewegende Geschichte als
ehemalige Migräne-Patientin und erklärt, wie EMDR helfen kann,
emotionale Blockaden zu lösen. Gemeinsam geben sie praktische
Tipps, wie Reizmanagement, Ernährung und Entspannungstechniken
Migräneattacken vorbeugen können. Nils Behrens zeigt zudem, wie
wichtig der Energiehaushalt ist. Zudem stellt Meike Statkus ihre
„Mini Migräne Masterclass“ vor – ein spannender Einstieg ins
Verständnis von Migräne. Dabei spielen auch Bewegung, Körperarbeit
und die richtige Kommunikation mit sich selbst und anderen eine
zentrale Rolle. Dieses Gespräch ist ein Must-Listen für alle, die
aktiv ihre Lebensqualität verbessern und Migräne endlich in den
Griff bekommen möchten. Takeaways Migräne ist eine neurologische
Erkrankung und wird oft durch emotionale Auslöser wie Stress
beeinflusst und verstärkt. Die T.H.E.K.E -Methode kombiniert
Trigger-Management, Energiehaushalt, Körperarbeit und Entspannung.
EMDR kann emotionale Blockaden lösen und Migräne lindern. Ernährung
spielt eine Schlüsselrolle, da bestimmte Nahrungsmittel
Energieräuber enthalten können, die Migräne auslösen können.
Migräne auslösen können. Emotionale Faktoren können Migräneattacken
verstärken Energiehaushalt ist entscheidend für Migräniker.
Reizmanagement ist essenziell, um Attacken vorzubeugen – positive
Reize können ebenso belasten wie negative. Körperarbeit und
Entspannungstechniken helfen, Symptome zu lindern und Stress
abzubauen. Unterstützung suchen und Hilfe annehmen sind
entscheidend für den Heilungsprozess. Mit einem ganzheitlichen
Ansatz kann die Kontrolle über die Migräne zurückgewonnen werden,
es gibt immer Hoffnung auf Besserung Mehr zu Meike Statkus und
ihrem Buch: https://www.meikestatkus.de Link zu Meike Statkus Mini
Migräne Masterclass:
https://www.meikestatkus.de/0-migräne-masterclass Mehr zur Folge
unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural
entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den
Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter
https://www.sunday.de/newsletter
Weitere Episoden
37 Minuten
vor 3 Tagen
1 Stunde 13 Minuten
vor 6 Tagen
58 Minuten
vor 1 Woche
9 Minuten
vor 2 Wochen
44 Minuten
vor 3 Wochen
In Podcasts werben
"#046 Endlich Migräne frei! Mit Meike Statkus"
"HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast."
15
15
00:00
00:00
"#046 Endlich Migräne frei! Mit Meike Statkus"
"HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast."
Kommentare (0)