Tag 343 Wie schaff ich das bloss. Ganz einfach. Erinnere dich jeden Moment.

Kennst du das Gefühl, wenn du dich fragst: „Wie schaffe ich das
bloß?“ Tja, hier kommt die Antwort, und sie ist so simpel, dass
du dich vielleicht gleich fragst, warum du nicht selbst drauf
gekommen bist: Achte auf dein Herz und deine Gedanken!


 


In unserer hektischen Industriewelt sind
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Depression die
Spitzenreiter der Gesundheitsprobleme. Besonders das Herz, das
ausgerechnet als eines der robustesten Organe gilt, scheint oft
den Kürzeren zu ziehen. Warum? Weil wir vergessen haben, wie
wichtig es ist, auf unsere innere Stimme zu hören.


 


Unser Herz war das erste Organ, das sich in uns entwickelt hat,
noch bevor das Gehirn überhaupt angefangen hat, mitzuspielen. Es
spricht also Bände, dass wir uns zuerst um unser emotionales
Wohlbefinden kümmern sollten, um unseren Körper gesund zu halten.
Stress, Sorgen und Ängste – all das zieht uns runter, und das
Herz signalisiert uns, dass etwas nicht stimmt.


 


Depression ist nicht einfach nur eine „schlechte Phase“. Es ist
das Ergebnis von zu viel Dunkelheit, zu viel Sorge. Wenn du also
spürst, dass die Last auf deinen Schultern immer schwerer wird,
dann musst du etwas tun. Natürlich, wenn es dir wirklich schlecht
geht, geh zum Arzt. Aber gleichzeitig, arbeite daran, deine
innere Frequenz zu erhöhen. Ja, du hast richtig gehört: Hoch mit
der Frequenz!


 


Das ist kein Hokuspokus. Genau wie beim Klavier spielen, ist es
Übungssache. Du musst täglich daran arbeiten, deine Stimmung,
dein inneres Gleichgewicht zu finden und zu halten. Denn der
beste Arzt für dich bist du selbst – du hast alles, was du
brauchst, schon bei deiner Geburt mitbekommen.


 


Und ja, das klingt einfach, aber Disziplin gehört dazu. Du bist
hier, um glücklich zu sein. Nicht um Excel-Tabellen im Kopf
nachzujagen, sondern um dein Leben mit Freude zu füllen. Die
Kunst ist, wach durch den Tag zu gehen und immer wieder zu
prüfen: „Erfülle ich meine Funktion?“ Sei es beim Kochen, bei der
Arbeit oder in der Freizeit – deine Aufgabe ist es, Glück und
Liebe in die Welt zu tragen.


 


Und wenn mal etwas wackelt? Kein Problem! Du kannst jederzeit neu
anfangen, dich auf das Positive auszurichten. Am besten, du
fängst gleich heute damit an – ein kleines Schrittchen nach dem
anderen.


 


Hör dir dazu den aktuellen Podcast Tag 343 an, der dir hilft,
diese Disziplin aufzubauen. Es ist einfacher, als du denkst. Und
wer weiß, vielleicht entdeckst du dabei, wie viel Macht du
wirklich hast, dein Leben und dein Wohlbefinden zu steuern.
Starte jetzt und werde der Lehrer der Liebe, der du schon immer
warst!


 


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