#214 10.000 SCHRITTE AM TAG: Wie Stefanie den Kontrollzwang hinter sich ließ

In dieser Folge teilt Stefanie ihre beeindruckende Geschichte –
von einem Leben, das von ständigen Diäten, Kalorienkontrolle und
dem ständigen Drang nach Perfektion geprägt war, hin zu tiefem
Vertrauen in sich selbst. Sie spricht offen darüber, wie ihre
Kindheit und die Erwartungen ihres Umfelds ihre Beziehung zu sich
selbst beeinflussten.


"Ich muss alles kontrollieren, was ich zu mir nehme. Ich muss,
ich muss, ich muss... Das war ständig in meinem Kopf." Doch durch
ihre Reise mit Soulfood begann Stefanie, die Muster zu erkennen,
die hinter diesem Kontrollzwang steckten, und konnte diese Stück
für Stück auflösen. Heute lebt sie nicht mehr im ständigen Kampf
mit sich selbst, sondern hat eine tiefe, liebevolle Verbindung zu
ihrem Körper aufgebaut.


Diese Folge ist für alle, die sich in ständigen Diätspiralen und
Kontrollzwängen gefangen fühlen und endlich erfahren möchten, wie
es möglich ist, Frieden mit sich selbst zu schließen.


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