5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter

Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar
depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir
helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen –
speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des
Sonnenlichts über Bewegung bis hin zur Bedeutung von sozialen
Kontakten und Rhythmus – und einer tiefen Verbindung zur Natur.
Lass dich inspirieren, deine Winterzeit bewusster zu gestalten!


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