#594 - Genuss statt Panik an Weihnachten - Feiertage ohne Reue - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness

Die Weihnachtszeit ist da – und mit ihr die Versuchung von
Plätzchen, Braten und reichlich Festtagsleckereien. Für viele
bedeutet das Stress: Die Angst, über die Feiertage zuzunehmen,
begleitet sie ständig und trübt die eigentlich schönste Zeit des
Jahres. Doch das muss nicht sein!


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Feiertage
bewusst genießen kannst, ohne dich von Sorgen um dein Gewicht
belasten zu lassen. Ich zeige dir einfache Strategien, um Balance
zu finden, mit Genuss statt Verzicht durch die Festtage zu kommen
und anschließend wieder ins Gleichgewicht zu finden.


Egal ob Tipps für den Festtagstisch, kleine Tricks für
zwischendurch oder Ideen, wie du nach den Feiertagen gegensteuern
kannst – hier bekommst du alles, was du brauchst, um entspannt
und ohne Panik durch die Weihnachtszeit zu kommen.


Hör rein und mach dir selbst das schönste Geschenk: Gelassenheit
und Genuss ohne schlechtes Gewissen!


Und sollten sich doch ein paar hartnäckige Pfündchen festgesetzt
haben, keine Sorge – ich bin für dich da und helfe dir, sie
schnell und effektiv wieder loszuwerden!


https://www.andreas-trienbacher.com


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