#4 - Deinen Kalorienbedarf berechnen!
12 Minuten
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Als vielbeschäftigte Person mit Familie und stressigen Alltag zum Wohlfühlkörper, ohne Heißhunger & Emotionalem Essen.
Beschreibung
vor 11 Monaten
Deine Abnahme hängt unterm Strich immer mit deiner Energiebilanz
zusammen. Für eine Abnahme muss man daher immer in einem
Kaloriendefizit sein. Wie man selbst seinen Bedarf erst einmal
ermittelt und was dafür die besten Methoden sind, dass erklärt
dir Robert hier.
Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem
Körper? Dann schau gerne hier: www.robertessercoaching.de
Folge uns gerne auf Instagram: robert_esser
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