#608 - Die schädlichsten Lebensmittel für Dein Gehirn - So vermeidest Du Demenz!

Die Zahl der Demenzerkrankten nimmt kontinuierlich zu und leider
auch die Anzahl derer, die noch garnicht „so alt“ sind. Immer mehr
Menschen unter 65 Jahren erkranken daran. Dieser Podcast ist für
all jene, die selbst präventiv tätig werden möchten, denn die gute
Nachricht ist, dass man durch seinen Lebensstil einen enormen
Einfluss darauf hat, dass sich die Krankheit erst garnicht
entwickelt. Mangelnde Bewegung, Alkoholeinfluss, Rauchen und
bestimmte Lebensmittel haben u.a. einen großen Einfluss auf unsere
Gehirngesundheit. Was das genau bedeutet, welche Lebensmittel wir
meiden sollten und welche bevorzugen welche Gewohnheiten die
richtigen sind und welche die ungünstigen und warum Bewegung mit
das wichtigste Tools ist, um gesund zu bleiben, das erfährst Du in
diesem Podcast. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und viele
„Aha-Momente“. Von Deine Kerstin #️️️️️Mein Dankeschön für Dich…
…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über
eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an
office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön ein paar
Rezepte meiner Lieblingsgerichte. #🫐Gesund mit Plan🫐 Werde fit und
vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt
es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier
Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und
Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die
Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen
bewirken. Du wirst mit diesem Programm erstaunliche Erfolge
erzielen, dauerhaft schlank, fit und vital werden, Dein
Immunsystem stärken in 12 Wochen mehr Lebenskraft und Energie
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Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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