#92 Soforthilfe für deine Emotionen – 3 schnelle Techniken zur Selbstkontrolle

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Emotionen in
stressigen Momenten schnell in den Griff bekommst. Ich stelle dir
drei einfache und effektive Techniken vor, mit denen du sofortige
Selbstkontrolle erlangen kannst. Diese Methoden helfen dir, ruhig
und fokussiert zu bleiben. Perfekt für alle, die in emotional
herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben wollen!


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