Umgang mit Schuldgefühlen

Oft sind es kleine Dinge, warum wir uns schuldig fühlen. Man hat
zu wenig Zeit für die Kinder, ein Arbeitsprojekt nicht sorgfältig
abgeschlossen oder die Eltern schon ewig nicht zurück gerufen.
Manchmal sind es aber auch große Fehler, die wir zu verschulden
haben und die uns noch lange quälen. Wie kann ich mit diesem
Gefühl umgehen?