DRANBLEIBEN! — Probekapitel und ein Vorgeschmack aufs Buch (#501)

Dies ist eine exklusive Lesung der ersten zwei Kapitel (Vorwort
und Kapitel 1) aus Marks neuem Buch "Dranbleiben!".


Viel Spaß mit der Podcast-exklusiven Lesung, und bitte
schnapp Dir das Buch bei einem dieser gut sortierten
Händler! Amazon | Orell Füssli | Apple Book Store
| Bücher.de | Thalia Es wird Dir gefallen,
versprochen.


Ein paar Worte zum Buch ...


Einige Menschen fragten mich, was das neue
Dranbleiben! (Untertitel: Die Erfolgsformel für
lebenslange Fitness und Gesundheit) von meinem
Buch Looking Good Naked unterscheidet. Die
Bücher lösen unterschiedliche Themen.


Während es in Looking Good Naked um Taktiken zur zielgerichteten
körperlichen Transformation geht, liegt der Fokus hier auf
Strategien anhaltender Gesundheit und Fitness, an denen Du auch
in stressigen Lebensphasen dranbleibst.


Dabei geht es unter anderem darum, ...


wie Du Deinen Alltagsstress reduzierst und ohne
Extra-Zeitaufwand bessere Entscheidungen triffst, die Deiner
Fitness und Gesundheit guttun.



wie Du bewusstere Entscheidungen beim Essen triffst, die Dich
schlank und stark machen – ohne auf das verzichten zu
müssen, was Du liebst.



wie Du Dir mit nur zweimal 30 Minuten pro Woche Training ein
starkes Muskelkorsett zulegst, das Dir die Freiheit gibt, im
Leben die Abenteuer zu bewältigen, die Dir wichtig sind.



Der Name ist also Programm: Es geht um das aus meiner Sicht viel
zu oft vernachlässigte Fundament lebenslanger Gesundheit und
Fitness, es geht um das Geheimnis des Dranbleibens.


Du weißt, wovon ich spreche, wenn Dir auch manchmal die Energie
fürs Training oder die Zeit zum gesunden Essen fehlt. Glaub mir,
ich kenne diese Situationen – aus der Arbeit mit Klienten, und
aus meinem eigenen Leben.


Du bekommst Dranbleiben! jetzt im gut sortierten
Buchhandel, online bei Amazon, Orell Füssli, Apple Book Store,
Bücher.de, Thalia und beim lokalen Buchshop Deines
Vertrauens!


____________


Gewinnspiel: Bestelle Dranbleiben! jetzt und
sichere Dir einen von 61 genialen Gewinnen im Wert von 10.686 €.
Teilnahmeschluss ist der 21.12.2024. Jetzt mitmachen.


____________


️ Kostenloser Newsletter: Schließ Dich den
über 30.000 Dranbleibern an, die über den #DRNBLBR Newsletter
wöchentlich neue Ideen tanken, die easy fit machen:
www.dranbleiber.com.