Folge 13 | Ernährung nach Erreichen des Optimalgewichts

Wenn man erfolgreich, effektiv und gesund sein Optimalgewicht
erreicht hat, stellt sich die große Frage: Wie bleibe ich schlank
und entfliehe dem Jojo-Effekt. Wie das mit Sicherheit gelingt,
wird in dieser Podcastfolge erklärt.

Nach einer kurzen Zusammenfassung, wie eine Gewichtszunahme
funktioniert, bekommen Sie eine klare Anleitung, wie Sie sich
weiter ernähren sollen, um schlank, aber vor allem gesund zu
bleiben.

Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf
unserer Webseite www.drketo.at.