Folge 10 | Wie gelingt gesundes Leben?

Generell können Sie mit Ihrem Körper tun und lassen, was Sie
möchten. Es ist Ihr Leben! Aber wenn man bedenkt, wie komplex und
einzigartig unser Körper ist und wie viele Milliarden an
Stoffwechselprozessen pro Sekunde ablaufen, dann ist es wert nach
Strategien zu suchen, die unsere Gesundheit unterstützen und
erhalten.

Die drei Gesundheitssäulen sind:
1. Richtig ernähren
2. Aktiv bewegen
3. Neu denken

Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf
unserer Webseite www.drketo.at.