#8 Vegane Ernährung: Wie ernähre ich mich ohne tierischen Produkten ausgewogen?

Der Trend der vegetarischen und veganen Küche bleibt bestehen. Es
ist eine gute Sache für die Umwelt, und auch für den Menschen,
wenn man die Grundregeln dieser Ernährungsweisen kennt. Wir
schauen hinter die Kulissen mit unserem ersten Special Guest,
Vanessa! 

Hier geht es zu unseren veganen Rezepten: 
Knuspriger Tofu : https://fit10.at/html/knusprig-leckerer-tofu/
 
Weihnachtlicher Lebkuchen:
https://fit10.at/html/lebkuchen-vegan/ 
Eiweißreiches Schokomousse :
https://fit10.at/html/christinas-moussou-a-la-glueck/


Musik: Christoph Burko