Gefangen in der Spirale der Selbstabwertung

Episode 11: Gefangen in der Spirale der
Selbstabwertung





In dieser Folge des Mind Switch Podcasts sprechen wir über ein
Thema, das viele unbewusst betrifft: die
Selbstabwertungsspirale.





Wir besprechen:


Warum viele Menschen ein schlechtes Gewissen haben, ohne es
zu merken – und wie sich das auf Körper und Geist auswirkt.

Wie der innere Drang, es immer allen recht zu machen, in eine
destruktive Spirale führt.

Wieso gut gemeinte Tipps wie „Lern einfach Nein zu sagen“ oft
das Gegenteil bewirken.

Wie du erkennst, ob und wann du ein schlechtes Gewissen hast.

Wie du diese Mechanismen erkennen und endlich durchbrechen
kannst.






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