Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist

Episode 4: Wie Stress wirklich entsteht – und warum es
nicht die Situation ist


In dieser Folge des Mind Switch Podcasts tauchen Pascal und
Michaela tief in den Prozess ein, wie Stress tatsächlich
entsteht. Sie erklären, warum es nicht die äussere Situation ist,
die Stress verursacht, sondern unsere individuelle Wahrnehmung
und Interpretation. Anhand von Beispielen zeigen sie, wie
Glaubenssätze und Prägungen darüber entscheiden, ob wir gestresst
sind oder nicht.





In dieser Episode erfährst du:


Wie schnell die Stressreaktion im Gehirn abläuft und was
dabei passiert

Warum nicht die Situation selbst, sondern unsere
Interpretation den Stress auslöst

Welche Rolle Glaubenssätze und persönliche Erfahrungen bei
der Stressbewertung spielen

Warum dieselbe Situation bei verschiedenen Menschen
unterschiedlich starke Stressreaktionen auslöst

Wie sich Stress im Alltag unbewusst zeigt und welche Muster
man erkennen kann






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