Über beide Ohren entspannt - Musik bei Stress?

Wie kann uns Musik entspannen? Was ist eigentlich Musiktherapie?
Gibt es einen "universellen Klang", der uns alle beruhigt? In
diesem Podcast erfährst du die Antworten auf diese Fragen und
noch vieles mehr! Der Stressforscher Markus Foramitti, die
Musiktherapeutin Stefanie Christen sowie Monika Frei klären auf,
erzählen und machen klar, wie DU Musik zu deinem Vorteil nutzen
kannst.





Umfrage SRF - "Stress am Arbeitsplatz" (2023):


https://www.srf.ch/news/wirtschaft/stress-am-arbeitsplatz-hunderttausende-in-der-schweiz-sind-burnout-gefaehrdet





Meine Reportage - "Im Rhythmus des Lebens, Musiktherapie
für Frühgeborene":


https://www.icloud.com/iclouddrive/089NLWc_ONVtuzqVV8uYL2grA#Reportage








Hier geht es zu den erwähnten Studien:





"Music listening as a means of stress reduction in daily
life" (2015):


https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2015.06.008





"Music therapy for coma patients: preliminary results"
(2015):


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912580/





"The Effect of Music on Decreasing Arousal Due to Stress:
A Meta-Analysis" (2004):


https://academic.oup.com/jmt/article-abstract/41/3/192/998398?redirectedFrom=fulltext





"Music Therapy for Preterm Infants and Their Parents: A
Meta-analysis" (2016):


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27561729/





"The interactive potential of creative music therapy with
premature infants and their parents: A qualitative analysis"
(2013):


https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08098131.2013.790918





"The effects of music therapy on vital signs, feeding,
and sleep in premature infants" (2013):


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23589814/