9. DEZEMBER 2024

Lass dein Überflüssiges Gepäck los!


In dieser inspirierenden Episode unseres Podcasts geht es darum,
dein überflüssiges Gepäck abzulegen und Platz für spontane
Abenteuer und lustige Abende zu schaffen. Am Montag, dem 9.
Dezember 2024, befinden wir uns in der zweiten Woche unserer
Adventsreise und möchten dir helfen, die Balance zwischen To-Dos
und schönen Momenten zu finden.


Gemeinsam spielen wir das Spiel „Ich packe meinen Koffer aus“ und
ich lade dich ein, über die Dinge nachzudenken, die du gerne
loslassen möchtest. Was fühlt sich gerade zu schwer an? Ist es
dein Tagesrhythmus, der dich hetzt? Oder vielleicht deine
sozialen Kontakte, die dir nicht die Freude bringen, die du dir
wünschst? Wir ermutigen dich, auch deine eigenen Erwartungen und
negativen Gedanken zu hinterfragen, die dich belasten könnten.


Du darfst jederzeit Unterstützung von Freunden, Familie oder
Therapeuten zu suchen, wenn du das Gefühl hast, dass das
Auspacken deines emotionalen Gepäcks zu viel wird. Und es ist
vollkommen in Ordnung, nicht alles auf einmal zu bewältigen. Mach
den ersten Schritt und beginne mit etwas, das dir schon oft
Energie geraubt hat.


Lass uns gemeinsam den Fokus auf das Loslassen und Recyceln von
belastenden Gedanken und Gefühlen legen. Verabschiede dich
liebevoll von dem, was dir nicht mehr dient, und genieße einen
Montag voller Leichtigkeit und positiver Energie.


Bleib dran, denn morgen geht es weiter mit dem Thema „Mut zur
Sichtbarkeit“. Teile uns gerne mit, was du aus deinem Koffer
ausgepackt hast! Vielen Dank fürs Zuhören und einen fröhlichen
Montag!


DEIN ADVENT ist ein Podcast Adventskalender von Sophia
Katschinski (Skript/Sprecherin) in Zusammenarbeit mit Stephanie
Hielscher (Idee, Ton) und Lüder Lindau (Aufnahme Harmonium &
Postproduktion).


www.sophiakatschinski.de


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