#10 Selbstfürsorge im Business: Burnout vermeiden als Solopreneur

In dieser Episode von ONLINE GEFLÜSTER sprechen wir über ein
Thema, das uns sehr am Herzen liegt: Selbstfürsorge im
Business. Burnout ist ein reales Risiko, insbesondere
für Selbstständige und Solopreneure, die oft ihre eigenen Grenzen
überschreiten. Wir teilen unsere persönlichen Geschichten, wie
wir mit Burnout umgegangen sind und was uns geholfen hat, gesunde
Routinen zu entwickeln, um langfristig achtsam und motiviert zu
bleiben.



In dieser Episode erfährst du:


Wie Burnout entsteht und warum es kein Tabuthema sein sollte.

Die wichtigsten Warnsignale, auf die du achten solltest.

Praktische Tipps zur Prävention: Von Ampelsystemen bis zu
Routinen.

Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern essenziell ist.

Wie du in der Selbstständigkeit auf dich achten kannst, ohne
den Erfolg zu gefährden.



Egal, ob du bereits erste Anzeichen wahrnimmst oder einfach
besser auf dich achten möchtest – diese Folge ist für alle, die
langfristig gesund und erfolgreich bleiben wollen.

Wir sind keine Ärzte oder Therapeuten. Daher basiert alles
worüber wir sprechen auf unseren eigenen Erfahrungen.



So erreichst du uns:
Jasmine: Instagram Jasmine, jasmine@yourjarvis.de
Kathrin: Instagram Kathrin, hello@kathrinsabineherrmann.de

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