Raus aus dem Alltagsstress: Warum Eltern sich Pausen gönnen müssen

Ganz ehrlich: Wartest du auf den nächsten Urlaub, um dich so
richtig zu erholen?


In dieser Podcastfolge von “Gesundheit beginnt bei dir” geht es
genau darum, denn die meisten Eltern schieben Pausen und Erholung
immer wieder auf. Und meist fallen die Pausen für Entspannung
dann komplett weg.


Wir betrachten, was Dauerstress mit dem Körper macht und ob er
wirklich krank machen kann. Du erfährst, warum Erholungspausen
gerade für Eltern so wichtig ist und du bekommst praktische
Strategien, wie du es schaffst, auch im Alltag kurze Pausen der
Erholung einzubauen.


 Findest du dich in dieser Podcastfolge wieder?


Teile deine Gedanken zu dieser Folge mit uns auf Instagram. Wir
freuen uns, von dir zu hören und dich auch in der nächsten Folge
weiter zu unterstützen!


Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen
zu verpassen.


Gesundheit beginnt bei dir,


Sophie & Clemens von LittleFant


Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen
findest du hier: https://littlefant.com/disclaimer/