#026 Lebenszufriedenheit im Jetzt: Deine Kraft und Fülle spüren

Freue dich auf eine kurze, alltagstaugliche Achtsamkeitsübung,
die dir hilft, Zufriedenheit und Fülle in diesem Moment zu finden
und zu spüren.

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf unermüdlich zwischen
Vergangenheit und Zukunft hin- und herspringt? Wir grübeln über
Fehler nach, die längst vergangen sind, oder malen uns aus, wie
unser Leben „besser“ sein könnte – irgendwann, wenn alles perfekt
ist. Dabei verpassen wir oft den wertvollsten Moment: das Hier
und Jetzt.

Doch unsere Lebenszufriedenheit ist ein innerer Zustand, kein
äußeres Ziel. Zufriedenheit entsteht, wenn wir den Moment bewusst
erleben und uns erlauben, unsere Fülle zu spüren – selbst in
schwierigen Zeiten.

Mit dieser Podcast Episode kannst du jeden Tag Momente der Ruhe
und Dankbarkeit schaffen und dein Leben immer mehr aus der Fülle
heraus genießen.

Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten,
in deine Lebenszufriedenheit zu finden, findest du in unserem
Blogbeitrag.


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Episode.



Ihr könnt uns auch begegnen:
Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs,
während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und
Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.