ADHS, Impulskäufe und zu viel Kram

Fragst du dich auch manchmal, warum du so oft impulsiv einkaufst
oder immer mehr Kram anhäufst, obwohl es dich eigentlich stresst?


In dieser Folge spreche ich über die Verbindung zwischen ADHS,
emotionaler Regulation und impulsivem Verhalten – und wie uns das
oft in eine Perfektionismus-Falle führt. Du erfährst, warum
Entscheidungen manchmal so schwerfallen, welche Rolle Dopamin
dabei spielt und wie du mit einfachen Ansätzen deinen Alltag
entspannter gestalten kannst. Lass uns gemeinsam schauen, wie
weniger Kram und bewussteres Handeln dir mehr innere Ruhe bringen
können.





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kleinen oder größeren Projekte


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