Navigieren statt Kämpfen: Gelassen mit Veränderungen umgehen

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In den letzten Jahren haben wir eine Fülle von Veränderungen
erlebt – von der globalen Pandemie bis zu wirtschaftlichen
Herausforderungen und Umweltkrisen. Diese turbulenten Zeiten
verunsichern uns und werfen Fragen auf:


Welche Arten von Veränderungen gibt es?

Welche Veränderungstypen gibt es?

Wie mit Veränderungen umgehen?



In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf diese Fragen und ich
möchte Dir ein Buch vorstellen, was mir einer meiner besten
Basketball-Trainer während meiner Abi-Zeit empfohlen hat: "Who
Moved My Cheese?" von Dr. Spencer Johnson (auf Deutsch: Raus aus
der Falle mit der neuen Mäusestrategie).
Welche Arten von Veränderungen gibt es?

Veränderungen sind ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Sie
können in drei Hauptkategorien unterteilt werden:


A: Die Situation ändert sich: Manchmal ändern sich die Umstände,
wenn wir uns gerade eingegrooved haben. Wir sind
schon eine Weile im Job oder in der Beziehung unterwegs und wir
wissen, was wir zu erwarten haben. Und auf einmal kommt von Außen
eine Veränderung daher. Dies kann durch technologische
Entwicklungen, Marktveränderungen, einen neuen Vorgesetzten oder
neue Unternehmensrichtlinien ausgelöst werden.


B: Wir haben uns nicht geändert: In diesem Szenario sind wir
schon lange sehr erfolgreich im Business. Unsere Konkurrenten
scheinen zu uns aufzublicken oder sind zumindest nicht
bedrohlich. Doch plötzlich tritt eine Disruption auf, sei es
durch das Internet, 3D-Druck, soziale Medien oder künstliche
Intelligenz. Wir haben schlicht den Gamechanger
verschlafen.


C: Wir wollen uns nicht verändern: Manchmal möchten wir
Veränderungen vorantreiben, aber die Organisation, in der wir
arbeiten, ist träge und widerstandsfähig gegenüber Veränderungen.
Dies kann zu Frust führen, wenn man auf Widerstand stößt und
hört: "Wir haben das hier schon immer so gemacht."
Welche Veränderungstypen gibt es?

In "Who moved my Cheese?" werden Menschen in zwei Hauptkategorien
unterteilt, wenn es um deren Herangehensweise an Veränderungen:


Mäuse: Diese sind instinktiv und handeln schnell. "Sniff" erkennt
schnell Trends, während "Scurry" sofort handelt und Maßnahmen
ergreift.


Littlepeople: Diese denken mehr nach, können jedoch auch dazu
neigen, Veränderungen zu widerstehen. "Hem" verschließt sich dem
Wandel aus Angst vor Verschlechterung des Status Quo, während
"Haw" sich anpasst, wenn er sieht, dass dies zur Verbesserung
führt.
Wie mit Veränderungen umgehen:

Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die uns daran hindern,
Veränderungen erfolgreich zu bewältigen:


Entitlement: Die Haltung "Das (der alte, vermeintlich bessere
Zustand) steht mir aber zu..." kann dazu führen, dass wir
Veränderungen ablehnen.

An alten Status Quo anhaften: Je mehr wir am alten
festhalten, desto schwieriger wird die Anpassung an
Veränderungen.

Alte Glaubensmuster: Diese führen zu alten Ergebnissen, und
wenn diese nicht mehr funktionieren, müssen wir sie überdenken.

Die 5 Schritte um mit Veränderung
klarzukommen:Veränderung akzeptieren: Akzeptiere,
dass Veränderungen unausweichlich sind. Auf Veränderungen
einstellen: Sei offen für neue Möglichkeiten und passe
dich an. Veränderungen überwachen: Bleibe auf dem
Laufenden und reagiere rechtzeitig. Schnell
anpassen: Lasse Altes los und suche und verfolge Neue
Chancen. Genieße die Veränderung: Sieh sie als
Chance für persönliches Wachstum und positive
Veränderung.Affirmationen & Impulse:VOR der Veränderung:

Bereite dich aktiv auf Veränderungen vor.

Achte auf Trends und Entwicklungen.

Setze klare Ziele und überwache deinen Erfolg.

WÄHREND der Veränderung:

Stelle dir eine positive Zukunft vor.

Finde Freude im Handeln und feiere kleine Erfolge.

Denke daran, dass wenig neuer Käse besser ist als alter oder
gar kein Käse.

Fazit

Veränderungen können uns viel abverlangen, gleichzeitig sind sie
eine große Chance für uns. Je schneller wir uns den neuen
Realitäten öffnen, desto eher haben wir die Möglichkeit, vom
neuen Käse zu probieren.


Menschen haben verschiedene Herangehensweisen an Veränderungen.
Auch wenn nach Darwin die anpassungsfähigste Maus überlebt, so
kann doch jedem Veränderungstypen etwas abgewonnen werden und
jeder Typ kann im Unternehmen wichtige Aufgaben erfüllen.


Im Buch "Who Moved My Cheese?" beschreibt Dr. Spencer Johnson am
Ende auch, wie Führungskräfte die verschiedenen Qualitäten der
Menschen in Veränderungsprozesse einbringen können.


Wichtig ist, dass wir uns gut darauf vorbereiten und uns immer
mal wieder daran erinnern, achtsam und bodenständig zu
überprüfen, ob der nächste Wandel nicht bereits schon um die Ecke
lugt.


Bleib achtsam
Bonus: Arbeitsblat "Mit Veränerungen umgehen"