#Folge 24: Kaffee & der Zyklus - wann uns Koffein gut tut und wann nicht

Kaffee – der geliebte Wachmacher und treue Begleiter in unserem
Alltag. Doch wie beeinflusst das enthaltene Koffein eigentlich
unseren Körper, speziell unseren Zyklus?


In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach, wann uns
Kaffee und Koffein gut tun und wann wir vielleicht besser darauf
verzichten sollten.


Wir erklären, wie Koffein auf Hormone wie Cortisol, Östrogen und
Progesteron wirkt, warum es unsere Zyklusphasen unterschiedlich
beeinflusst und in welchen Momenten es den Körper besonders
belastet.


Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie du Kaffee bewusst
genießen kannst, ohne deinem Hormonhaushalt zu schaden.


Ein absolutes Muss für alle Kaffeeliebhaberinnen, die mehr über
ihren Körper erfahren möchten.





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Von Herzen


Tina&Stephi