#17 Leonie Bode: Wieso deine Gesundheit zu 80% in deinen Händen liegt, warum dich das ermutigen soll und was du tun kannst, um lange gesund zu bleiben

Mit uns im Studio ist Dr. Leonie Bode. Leonie ist Mitgründerin
und Medizinische Direktorin von Ayun, einer innovativen Klinik,
die sich darauf spezialisiert hat, unsere gesunde Lebensspanne zu
verlängern. Ihre Vision ist es, moderne Diagnostik und präventive
Gesundheitsmaßnahmen für alle zugänglich zu machen und so
Menschen zu einem gesunden und längerem Leben zu verhelfen. In
unserer heutigen Folge sprechen wir darüber, was jeder von uns
tun kann, um länger gesund zu bleiben und wieso personalisierte
Daten über unseren Körper dabei eine entscheidende Rolle spielen.
Freut euch auf ein inspirierendes Gespräch mit einer Expertin für
moderne Medizin und Prävention. __ LINKS ZUR EPISODE: www.ayun.ch
- Leonies Walk-in Longevity Klinik ___ KAPITEL (00:00) - Intro/
Vorstellung Leonie Bode (01:47) - Die Macht der Gene und der
Lebensstil (06:26) - Die Bedeutung von Longevity: Mehr als nur
lange leben (13:32) - Muskelmasse und körperliche Fitness als
Gesundheitsindikatoren (17:03) - Das Gesundheitssystem: Reaktiv
vs. Präventiv (24:10) - Empfehlungen für den Alltag und
langfristige Gesundheit (38:30) - Personalisierte
Gesundheitsanalyse bei Ayun (01:10:40) - DNA-Tests und die
Grenzen der genetischen Prävention (01:17:15) - So kommt Leonie
zur Ruhe (01:20:44) - Schlussgedanken