(F32) Sciene: 8 Lifestyle-Faktoren für ein langes Leben & Sport als Prophylaxe für Alzheimer

Zellbiologe Dr. Prasath Thiruketheeswaran hat
wieder zwei aktuelle Gesundheits-Studien rausgesucht, die er uns
in dieser Folge vorstellt.


In der einen Studie erfährst du, welche acht Lifestyle-Faktoren
nachweislich einen großen Effekt auf deine Gesundheit und somit
deine Langlebigkeit haben. Für die Studie wurden mehrere 100.000
Menschen berücksichtigt.





In der anderen Studie geht es um den Effekt von Sport - und zwar
einem speziellen Sport - im Hinblick auf die Entstehung von
neurodegenerativen Erkrankungen, wie Alzheimer. Die Zahlen von
Patienten weltweit steigen, aber regelmäßiger Sport kann viel
bewirken, vor allem präventiv. Aber auch wenn die Diagnose
gestellt wurde, kann Bewegung helfen.





Die Studien findest du hier:


Impact of 8 lifestyle factors on mortality and life expectancy
among United States veterans: The Million Veteran Program
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000291652366280X)


Does resistance training in older adults lead to structural brain
changes associated with a lower risk of Alzheimer’s dementia? A
narrative review
(https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1568163724001740?via%3Dihub)





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