(F24) Eisbaden - Gesundheitsbooster für Körper und Geist

Eisbaden liegt total im Trend - denn erwiesenermaßen tut Kälte
dem Körper, dem Immunsystem und der Psyche sehr gut.


Menschen, die regelmäßig eisbaden, (das kann auch die kalte
Dusche sein) sind seltener krank, verbessern ihren Umgang mit
Stress, verringern ihr Risiko an Diabetes Typ2 zu erkranken,
senken ihren Blutdruck und erhöhen ihre gute Laune.


Warum das so ist, also was im Körper passiert, wenn wir uns
starker Kälte aussetzen und worauf man achten muss, damit
Eisbaden gesund ist, das verrät mir


Dr. Christoph Geiger (Insta: dr.christophgeiger) Arzt in
Weiterbildung für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt
Gesundheitsvorsorge, Ernährungsmedizin und Lebensstilmedizin.
Darüber hinaus ist Christoph Wim Hof Method certified
Instructor und begleitet Menschen in Workshops bei ihrer
ersten Eisbade-Erfahrung.





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