(F17) Anti-Aging durch Sport - Warum uns Bewegung jung hält

Dank Sport altern wir langsamer - das hat einen Effekt auf unser
Aussehen, aber auch auf unsere Gesundheit!


Durch regelmäßigen Sport soll sich unser Körper um bis zu 15
Jahre verjüngen können. Und noch eine gute Nachricht: Selbst
Sport-Spätzünder können so noch große Effekte erzielen.


Aber warum ist Sport ein wahres Anti-Aging-Wundermittel - Was
passiert da in unserem Körper, wenn wir uns bewegen.


Welche Sportart ist besonders effektiv und welche ist es nicht.


Warum können auch weniger als die berühmten 10.000 Schritte am
Tag etwas bewirken.


Und warum kann stundenlanges Sitzen diese ganzen Effekte alle
wieder zunichte machen.





Zellbiologe Dr. Prasath Thiruketheeswaran
spricht in dieser Folge über die große Wirkung von Sport auf
unsere Alterungsprozesse.





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