#19 Zyklus Apps

Dein Zyklus als Superpower! In unserer neuen Folge sprechen wir
über **Zyklus-Apps** und warum es so wertvoll ist, deinen
weiblichen Zyklus zu kennen. Erfahre, wie du: **Dein Training
optimieren** kannst, indem du dich an den Phasen deines Zyklus
orientierst. **Deine Ernährung anpasst**, um dich fitter und
ausgeglichener zu fühlen. **Bewusster und leichter lebst**, indem
du die Signale deines Körpers besser verstehst. Wir stellen dir
unsere Lieblingstools vor: **Die Clue App** – ein übersichtlicher
Begleiter zur Zyklus- und Fruchtbarkeitsverfolgung. **Die Ovi App**
– mit Fokus auf ganzheitliches Zyklusmanagement und Verhütung.
Falls Du Deinen Zyklus noch nicht trackst oder auf der Suche nach
einer guten App bist, ist die heutige Folge genau das Richtige für
Dich. Und wenn Du grundsätzlich wissen möchtest, wie Du
zyklusorientiert trainierst und Dich ernährst - dann hör' einfach
in unsere ersten Folge rein. Hier bekommst Du einen kompletten
Überblick zu den unterschiedlichen Zyklusphasen. Alle Folgen
Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus gibts überall, wo es Podcasts
gibt und folg' uns gerne auch auf Instagram: blondiepowerwpodcast -
hier kannst Du uns auch immer schreiben. Deine Blondies Wichtiger
Hinweis: Dieser Podcast ist für Lernzwecke und dient der
Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für eine individuelle
medizinische Beratung dar und sollte auch nicht als solcher benutzt
werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen möchtest, kontaktiere
bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin. Dieser Podcast und die
Autorinnen haften für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem
direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen stehen,
die in diesem Podcast enthalten sind.