#68 Dopamine Menu - Dopamin im Alltag anstatt Doomscrolling

Falls ihr auch endlich eure Bildschirmzeit bei Instagram, TikTok
und co reduzieren wollt und stattdessen die Zeit für euch nutzen
wollt, dann ist diese Folge perfekt!


Wir können unser Dopamin ganz einfach durch kleine Dinge im
Alltag bekommen, anstatt in Doomscrolling zu verfallen. Stellt
euch einfach ein Dopamine Menu zusammen - mehr dazu in der
aktuellen Folge.


PS: Hier gehts zum 0€ Workbook: In 4 Schritten zur besten Version
von dir selbst