#46 Zyklus Weihnachtszeit: Begegnung ist das schönste Geschenk

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum die Weihnachtszeit
nicht mehr so besinnlich ist, wie sie es sein soll. Zu sehr
stehen oft Geschenke im Fokus. Für manche kann es sich wie ein
Wettstreit anfühlen: Wer hat das beste Geschenk? Dabei sei es
sinnvoll, an diesen Tagen die Begegnung in den Vordergrund zu
stellen, auch sich für den anderen oder die andere Zeit zu
nehmen, kann ein Geschenk sein.  


Verena erzählt, dass sie die Vorweihnachtszeit liebt und sie als
Selbstständige auch mehr Zeit für Besorgungen und weniger
Verpflichtungen, wie berufliche Weihnachtsfeste hat, wo
üblicherweise viel getrunken wird. Bei Geschenken überlegt sie
sich genau, was dem anderen Freude machen kann. Schwieriger als
die Besorgungen kann der Heilige Abend werden, wenn man sich
selbst als Single unter Druck setzt. 


Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen
Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was lässt
sich dem selbst gemachten Druck entgegensetzen?  Was können
jene tun, die sich in diesen Tagen alleine fühlen? Warum könnte
man das Fest der Liebe auch als Fest des Neubeginns
bezeichnen? 


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Burnout gefährdet? 
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste
Hilfestellung bekommst: 

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html

https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html

Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout

Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall


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