Wenn wir nur im Außen sind, ist niemand mehr zu Hause. Ein Gespräch über Achtsamkeit | Podcast-Folge 28

Die Methoden der Achtsamkeit sind leicht mit denen der
Integrativen Atemtherapie vereinbar. Zusammen ergänzen sie sich
wunderbar. Maria und Fine reden über ihr Verständnis der
Achtsamkeit und darüber, wie sich diese im Alltag anwenden lässt.


Viel Freude mit der Folge!





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Aktuelle Termine im RAUM für ZEIT:


Atmen zum Sonntag, 15.12. und 26.01.


Tag in Stille mit Frank, 29.12.





Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen
wurden:


Achtsamkeit


Georg Lolos, Achtsamkeitstrainer


Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch


Plum Village, Frankreich


Europäisches Institut für angewandten Buddhismus, Waldbröl


MBSR, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion


Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitstrainer


MBSC, Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl


Dr. Kristin Neff, Achtsamkeitstrainerin


Dr. Chris Germer, Achtsamkeitstrainer


Tania Singer, Achtsamkeitsforscherin


Jack Kornfield, Meditationslehrer


R.A.I.N.-Methode


Netflix-Serie "Achtsam morden"


Gerald Hüther, Neurobiologe


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