Genuss ohne Kalorien-Overload - Kalorienarme Tipps für die Weihnachtszeit

Moin, liebe Fettucinies! Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung?
Vielleicht wart ihr ja schon auf dem Weihnachtsmarkt oder habt die
ersten Plätzchen gebacken? Wusstet ihr, dass ein Glühwein rund 250
Kalorien haben kann? Aber keine Sorge, in der heutigen Folge geht
es nicht darum, euch die schönste Zeit des Jahres madig zu machen –
im Gegenteil! Unser Gast: Alessia Schulz Sie ist studierte
Molekularmedizinerin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Alessia
zeigt uns heute, wo versteckte Kalorien lauern, wie wir genussvoll
naschen und gleichzeitig ohne schlechtes Gewissen durch die
Weihnachtszeit kommen. Wir sprechen außerdem über spannende Fakten
aus der Winter Weight Watch Study (PMID: 30530821) und teilen
wertvolle Tipps für alle mit Heißhungerattacken – klickt hier und
holt euch den ultimativen Heißhunger-Guide! Für alle Backfans hat
Alessia ein Highlight: Ihr Rezept für unwiderstehliche
Vanillekipferl wartet auf euch. Perfekt für die Feiertage!
Reinhören lohnt sich – für mehr Genuss, weniger Stress und jede
Menge Weihnachtsfreude! Bitte denkt daran: Eure Bewertungen und
Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr
faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu
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