#9 Was möglich ist.

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In dieser Episode des Podcasts „Eindeutig Coaching“ sprechen wir
über den Einfluss, den wir in verschiedenen Bereichen unseres
Lebens haben, und wie wichtig es ist, unseren Einflussbereich -
und seine Grenze - klar zu erkennen. Ich lade dich ein, mit mir
auf eine Reise durch die unterschiedlichen Möglichkeiten zu
gehen, wie du deine Wirkung entfalten kannst - sei es im
persönlichen Bereich, im Team oder im Umgang mit externen
Umständen.

Wir beginnen mit dem Aspekt, wo du absolut verantwortlich bist:
deinen eigenen Gedanken, Gefühlen und Handlungen. Hier bist du
die Hauptakteur:in, hier hast du allein direkten Einfluss. Ein
einfaches Beispiel ist, ob du dir einen Kaffee machst oder nicht.
Solche alltäglichen Entscheidungen zeigen, wie groß dein Einfluss
in manchen Lebensbereichen ist. Hier kannst du klare und
erreichbare Ziele formulieren, die vollständig in deinem
Handlungsbereich liegen. Diese Erkenntnis hilft, Frustration zu
vermeiden, die entsteht, wenn wir uns "Ziele "setzen, die gar
keine sind: weil sie außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Im weiteren Verlauf der Episode gehe ich auf die
Herausforderungen ein, die auftreten, wenn du versuchst, andere
zu motivieren. Es ist wichtig zu verstehen, dass jede Person für
ihre eigene Motivation verantwortlich ist. Du kannst ein
anregendes Umfeld schaffen, aber letztendlich hängt es von den
Individuen selbst ab, ob sie motiviert werden oder nicht. Dieser
Gedanke kann dir helfen, deinen Fokus zu schärfen und die
Bereiche, in denen du tatsächlich Einfluss hast, von denen zu
unterscheiden, in denen du keine Kontrolle hast.

Wir beleuchten auch komplexere Situationen, in denen du zwar
einen gewissen Einfluss, aber nicht die volle Kontrolle über das
Ergebnis hast. Ich vergleiche dies mit einem Schachspiel, in dem
jede Entscheidung Auswirkungen auf nachfolgende Züge hat, aber
die Reaktionen anderer Spieler unvorhersehbar sind. Je besser du
die möglichen Auswirkungen deines Handelns abschätzen kannst,
desto erfolgreicher wirst du sein. Hier ist es entscheidend,
Hypothesen darüber aufzustellen, wie dein Verhalten Wirkung auf
andere hat und welche Ergebnisse sich daraus ergeben
können.

Ein weiterer Punkt, den wir ansprechen, ist das Bewusstsein für
Lebenssituationen, in denen du einfach nur gelassen bleiben
darfst. Wenn unerwartete Dinge wie Zugverspätungen passieren,
liegt es in deiner Hand, wie du darauf reagierst. Du kannst dich
aufregen oder das Beste daraus machen. Die Fähigkeit,
Entscheidungen über deine Reaktion zu treffen, ist ein Schlüssel
zum Stressmanagement und zur Steigerung deines
Wohlbefindens.

Am Ende der Episode fasse ich zusammen, dass die Unterscheidung
zwischen dem, was du beeinflussen kannst und dem, was außerhalb
deiner Kontrolle liegt, von wesentlicher Bedeutung ist. Ich
ermutige dich, Verantwortung nur für die Bereiche zu übernehmen,
die du tatsächlich beeinflussen kannst - und in den anderen
Bereichen Gelassenheit zu entwickeln. Dies wird nicht nur deinen
Stress reduzieren, sondern auch deine Effektivität in den
Bereichen erhöhen, in denen du tatsächlich einen Unterschied
machen kannst.