235: Was Resilienz NICHT ist...

Zusammenfassung


In dieser Episode von „Wandelstark“ beleuchtet Katja Michalek,
was Resilienz nicht ist, um Missverständnisse
rund um diesen Begriff aufzuklären. Resilienz ist kein
Schutzpanzer, keine Ignoranz gegenüber eigenen Grenzen oder das
sture Durchziehen eigener Wege ohne Rücksicht. Auch das
Verdrängen von Emotionen, das Schönreden von Situationen oder das
ständige Alleinstemmen von Herausforderungen entspricht nicht der
wahren Bedeutung von Resilienz. Stattdessen ist Resilienz die
Fähigkeit, flexibel auf Veränderungen zu reagieren, aus Fehlern
zu lernen und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken. Sie
umfasst den Aufbau tragfähiger Netzwerke, eine positive
Grundeinstellung und die Fähigkeit, in schwierigen Situationen
Sinn und Lösungen zu finden. Katja lädt dazu ein, eigene
Perspektiven und Gedanken zu teilen, um das Verständnis von
Resilienz weiter zu vertiefen.


In dieser Episode lernst du:


Welche Missverständnisse und Mythen es rund um Resilienz
gibt.

Warum Resilienz nichts mit einem emotionalen Schutzpanzer
oder Ignoranz zu tun hat.

Wie du Resilienz als Fähigkeit zur Anpassung und
Weiterentwicklung verstehst.

Warum der Aufbau von Netzwerken essenziell für Resilienz ist.

Wie du mit einer positiven Grundeinstellung und einem Sinn
für das Gute in schwierigen Situationen deine Resilienz stärkst.



Quick Links:


Mein Resilienz-Test:


Vor einigen Jahren habe ich einen Resilienz-Test entwickelt, von
dem schon zahlreiche Seminarteilnehmer und Coachingklientinnen
profitiert haben. Deine eigene Resilienz ist nämlich ein
wichtiger Schlüssel, um selbst Veränderungen erfolgreich zu
meistern und andere sicher durch unsichere Zeiten zu führen – und
dieser Test ein Werkzeug, um deine eigenen Stärken und Potenziale
in Bezug auf Resilienz besser zu verstehen. Er hilft dir dabei,
jene Fähigkeiten zu identifizieren, die dich auszeichnen, und
zeigt dir gleichzeitig auf, in welchen Bereichen du deine
Resilienz weiterentwickeln kannst.


 Diesen Test möchte ich dir heute gerne schenken! Lade ihn
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